La prima colazione è una buona abitudine che è preferibile mantenere anche prima di recarsi a donare. Per questo motivo, i nostri medici consigliano a tutti i donatori di consumare una leggera colazione possibilmente fra 1 e 3 ore prima della donazione. Le bevande che si possono bere sono acqua, tè, caffè e succhi di frutta; i cibi consigliati, da assumere in quantità non eccessiva, sono biscotti, fette biscottate, marmellata, miele, mentre quelli da evitare sono il latte e i suoi derivati, e gli alimenti ricchi di grassi o che comportano una digestione più laboriosa. Inoltre, è consigliato bere acqua poco prima di iniziare la donazione al fine di aiutare l’organismo a prevenire o ridurre un’eventuale sensazione di spossatezza legata al prelievo. E’ bene infatti ricordare che la tutela della salute del donatore è fondamentale e ha la priorità nel percorso della donazione.
Riassumendo, ecco i cibi e le bevande che si possono prendere prima della donazione e quelli che invece non si possono assumere:
- SI: acqua, tè, caffè, succhi di frutta, biscotti secchi, fette biscottate, marmellata, miele,
- NO: latte e derivati (yugurt, creme, formaggi); alimenti grassi (salumi, creme spalmabili)
Per qualsiasi dubbio o chiarimenti i nostri medici sono a vostra disposizione.